The Real Fitness Show
Muchísima gente no se siente orgullosa de su cuerpo.
Algunos incluso lo odian.
Y muchas veces no es porque no hayan intentado cambiar esa situación… sino porque les faltan el conocimiento y los sistemas adecuados para conseguir sus objetivos físicos.
El fitness no es solo dieta y entrenamiento.
The Real Fitness Show es un podcast que profundiza en los principios y filosofías del acondicionamiento mental para ayudarte no solo a tener éxito en tu transformación física, sino también a mejorar tu vida en general.
En este podcast hablamos con profesionales y entrenadores del mundo del fitness para descubrir qué hay realmente detrás de mejorar tu físico, y enseñarte sistemas y estrategias que hagan que el proceso sea disfrutable… y que, de una vez por todas, te lleve a conseguir esos objetivos por los que llevas tanto tiempo intentando alcanzar.
The Real Fitness Show
Perdió 40 kg con 52 años sin obsesionarse con la comida - TRFS 153
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Jorge tiene 52 años, trabaja en un puesto sedentario en Emergencias de Madrid y ha pasado de 106 a 66 kilos en 14 meses.
No es la primera vez que adelgaza.
D hecho, hace 20 años bajó de 125 kilos, se mantuvo 14 años y volvió a engordar.
Esta vez quiere que sea la última, y lo que ha cambiado no es el método: es la relación con la comida.
Hablamos de transformaciones reales (las que duran meses, no semanas), de por qué a los 50 todavía estás a tiempo aunque cueste más, y de un fin de semana en Cádiz comiendo churritos sin culpa.
Si tienes más de 40 y crees que ya es tarde, este episodio es para ti.