The Real Fitness Show
Muchísima gente no se siente orgullosa de su cuerpo.
Algunos incluso lo odian.
Y muchas veces no es porque no hayan intentado cambiar esa situación… sino porque les faltan el conocimiento y los sistemas adecuados para conseguir sus objetivos físicos.
El fitness no es solo dieta y entrenamiento.
The Real Fitness Show es un podcast que profundiza en los principios y filosofías del acondicionamiento mental para ayudarte no solo a tener éxito en tu transformación física, sino también a mejorar tu vida en general.
En este podcast hablamos con profesionales y entrenadores del mundo del fitness para descubrir qué hay realmente detrás de mejorar tu físico, y enseñarte sistemas y estrategias que hagan que el proceso sea disfrutable… y que, de una vez por todas, te lleve a conseguir esos objetivos por los que llevas tanto tiempo intentando alcanzar.
The Real Fitness Show
Calories in vs Calorie Out. Does it work? - TRF 143
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"I'm in a calorie deficit but I'm still not losing fat, this calories in vs calories out doesn't work!"
This is something that happens often and in today's episode I want to share with you the science behind the calories in vs calories out approach, how it works and if it would work for you.
I've been getting a ton of hate for this topic online, so hopefully this can clear things up.
Not that I care about what trolls say... but I care about you getting the right info lol